About
Hey!! Soy Gabriela
Estoy aquí para acompañarte en tu proceso de reconectar con tu ciclo, alinear tus hormonas, sanar tu periodo & lograr ese cambio físico y mental que tanto deseas.
La nutrición deportiva siempre ha sido y hará parte de mi, y es lo que me ha inspirado a crear mi marca personal y empresa, regalándome la oportunidad de conectar con tantas personas diferentes alrededor del mundo, pero sobre todo, de brindarles un pedacito de mí para mejorar su salud.
Aprender, practicar y enseñar sobre nutrición hormonal ha sido life changing, porque el interés por el tema surgió de mis propias necesidades y dolencias, ¿y quién más apto para guiarte si ha vivido lo mismo?
Como tú, yo también he sido y siempre seré una paciente
Los desbalances hormonales han hecho parte de mi desde que era una adolescente, mostrando síntomas típicos del S.O.P como: irregularidades menstruales, muy poco sangrado, acné hormonal, exceso de vellos .. pare de contar.
Y, al igual que muchas de ustedes, también salí del médico con la solución de la píldora anticonceptiva o sin realmente comprender lo que no estaba funcionando en mí y cómo poder lidiar con ello de forma natural.
Tomé la píldora desde los 14 años sin conocer los posibles efectos secundarios de la misma (que terminaron pasando factura sin duda). Fue en esos momentos críticos de desesperación donde no veía solución a mis síntomas, cuando decidí dejar la píldora y especializarme en la sincronización hormonal femenina.
Con paciencia y asesoramiento de mi ginecólogo, a la vez que ponía en práctica todos mis conocimientos, siento que logré llegar a un momento de mi vida donde mejor me he sentido, y aunque no siempre es lineal esta sensación de bienestar, ahora conozco las herramientas para volver con mayor facilidad allí.
Más del 90% de nosotras experimenta algún síntoma pre menstrual fuerte e incómodo y 1 de cada 10 mujeres sufre de síndrome de ovario poliquístico a nivel mundial, siendo las estadísticas del desconocimiento que existe entre nosotras sobre esos temas que nos afectan en todos los sentidos, aún mayor.
Bienestar
es lo que busco entregarte, desde el enfoque de conocerte más como mujer y sacarle provecho a todas las fluctuaciones hormonales que presentamos para alinearnos aún más con nuestra salud física y mental, con nuestros objetivos profesionales y nuestras relaciones (tanto con nosotras mismas, cómo los demas)
EDUCACIÓN & CREDENCIALES
- ND: Nutricionista Dietista Pregrado - Pontificia Universidad javeriana, Colombia
- MS: Máster en Nutrición, Medicina y Salud Hormonal en la mujer- ICNS (en curso)
- CFN: Certified in Nutrition, fitness & coaching for weight loss, Nutritional Coaching Barcelona
- CFN: Certificación en Nutrición, Ejercicio y Rendimiento Deportivo – Instituto Universitario Vive Sano
- CPT: Certified Personal Trainer- ISSA
- ISAK I: Certificada en antropometría
