Consultas Online Personalizadas
¿Cómo voy a ayudarte?
Salud Hormonal
Nos enfocaremos en identificar la causa principal de tus desequilibrios hormonales.
Nutrición Integrativa
Manejaremos tu ciclo menstrual- ovarios, intestino-microbiota, capacidad depurativa- hígado/piel/riñón y tu cerebro-hábitos
Deporte Alineado
Buscaremos que tu alimentación y entrenamiento se encuentren en sintonía con tu ciclo y tus metas físicas
Nuestro enfoque
Equilibrar tu microbiota, mejorar digestión, gestionar el estrés, disminuir la inflamación de tu cuerpo, potenciar tu sistema inmunológico y regular tu ambiente hormonal.
¿Qué tratamos?
Composición Corporal
- Disminución de grasa
- Aumento de masa muscular
Desequilibrios Hormonales
- PCOS o síndrome de ovario poliquístico
- Endometriosis
- Hipotiroidismo / hipertiroidismo
- Fertilidad
Alteraciones metabólicas
- Resistencia a la insulina
- Hígado graso
- Prediabetes
- Diabetes tipo II
- Fatiga Adrenal
Alteraciones digestivas
- Sobrecrecimiento bacteriano intestinal (SIBO, LIBO)
- Colon irritable
- Gastritis o reflujo
- Intolerancias y alergias alimentarias
- Candidiasis crónica
Planes & Tarifas
Plan STAR
1 consulta / 1 mes de asesoría-
Opción de pago a 2 cuotas de €110
-
Incluye
-
Entrega de Ficha Clínica & Nutricional vía correo
-
1 sesión por videollamada inicial de explicación del plan, resolución de dudas y entrega de pautas
-
1 sesión por videollamada de seguimiento a los 25-30 días para evaluación de progreso y entrega de recomendaciones
-
Lectura y análisis de examanes de sangre /pruebas clínicas
-
Prescripción de exámenes de sangre/pruebas en caso de requerirlo
-
Plan Nutricional Personalizado: menús inspirativos, lista de reemplazo de alimentos, recomendaciones y pautas
-
Terapia de Suplementación Personalizada
-
Atención personalizada 1:1 vía telegram por 1 mes (un grupo donde estaremos sólo tu y yo)
Plan FULL MOON
3 consultas/ 3 meses de asesoría-
Opción de pago a 3 cuotas de €142
-
Incluye
-
Entrega de Ficha Clínica & Nutricional vía correo
-
1 sesión por videollamada inicial de explicación del plan, resolución de dudas y entrega de pautas
-
3 sesiones por videollamada de seguimiento para evaluación de progreso y entrega de nuevas pautas
-
Lectura y análisis de examanes de sangre /pruebas clínicas
-
Prescripción de exámenes de sangre/pruebas en caso de requerirlo
-
Plan Nutricional Personalizado: menús inspirativos, lista de reemplazo de alimentos, recomendaciones y pautas
-
Terapia de Suplementación Personalizada
-
Atención personalizada 1:1 vía telegram por 3 meses (un grupo donde estaremos sólo tu y yo)
-
⚡EXTRAS
-
Reserva de 1 hora conmigo para acompañarte de forma virtual a hacer mercado y escoger buenos productos
-
Guía para aprender a leer rotulados nutricionales
-
50% de dcto en SOP REVOLUTION
-
Acceso gratuito a Masterclass- AFTER PILDORA
Consultas de seguimiento sueltas
Por si necesitas adicionar consultas de seguimiento a tus planes.-
1 consulta de seguimiento + 1 mes de asesoría
-
Incluye adaptación a tu plan, nuevos menús, terapia de suplementación, nuevos retos y estrategias
-
Atención personalizada 1:1 vía Telegram por 1 mes
¿Cómo trabajamos?
Una vez recibido el pago se te enviará a tu correo una ficha clínica y nutricional extensa que debes de llenar con toda la información que requiero conocer de base sobre ti . Nota: no es obligatorio tener exámenes de sangre para iniciar, estos serán solicitados en caso de requerirlo.
Una vez recibida la ficha totalmente diligenciada, se te entregará en 5-10 días hábiles todo tu programa personalizado y material acorde al Plan escogido vía telegram (por consiguiente, es muy importante que tengas esta app descargada desde el inicio para poderte entregar todo a tiempo).
Luego de recibir todo el material y haberlo leído en su totalidad (preferiblemente) podrás agendar nuestra primera videoconsulta para conocernos y resolver todas las dudas e inquietudes referentes a tu programa y caso personal.
Durante la realización de tu plan estaremos en contacto vía telegram para solucionar dudas sobre el camino, definir fechas de las consultas de seguimiento y te pueda asesorar sobre la compra de productos específicos, me envíes fotos de tus menús, de tus avances… entre otras cosas que me permitan ser parte de todo tu proceso. Este es nuestro espacio 100% personalizado para estar al tanto de todo.
Somos lo que nuestras hormonas nos permiten ser
Dale play al video para mostrarte una pequeña parte de mi forma de trabajar chiquilla. Si quieres conocer más y sientes que podemos hacer un buen Match, no dudes en escribirme al whatssap💌!!
¿DUDAS?
Algunas de las dudas más frecuentes
Puedes agendar una videollamada explorativa de 15 minutos conmigo para orientarte. Escríbenos al whatssap y lo agendaremos.
Si. Puedes pagar con cualquier tarjeta de debido y credito. La plataforma te hará la conversión directa a tu moneda local.
El tiempo de inicio y entrega de todo tu plan nutricional personalizado es de 5-10 días hábiles DESDE el momento que ha sido totalmente diligenciada la ficha de valoración clínica y nutricional que se te envía al correo al momento de pagar.
En la consulta inicial evaluaremos al detalle tu historia clínica y nutricional, analizaremos los examenes o pruebas médicas en caso de tenerlos o se te indicarán las adecuadas en tu caso. En este primer acercamiento también profundizaremos sobre tu condición de salud-hormonal-digestiva y detallaremos el plan de acción que he creado para ti, conversamos sobre los objetivos establecidos y los siguientes pasos a seguir.
En cada sesión o consulta de seguimiento se hará una evaluación de tu progreso. Se plantearán nuevos cambios , estrategias, recomendaciones y pautas nutricionales según sea necesario para seguir avanzando y viendo resultados.
Si escoges el Plan de 1 mes , la consulta de seguimiento se realizará a la 3-4 semana de haber iniciado.
Si escoges el Plan de 3 meses, las fechas consultas de seguimiento podrán ser establecidas entre las dos. Sin embargo, aconsejo que no pasen más de 4 semanas entre cada seguimiento.
Ofrecemos planes de pago a 2 o 3 cuotas, si no es suficiente flexibilidad para ti escribeme al whatssap y vemos como organizarnos!!
