Consultas Online Personalizadas
¿Cómo voy a ayudarte?
Salud Hormonal
Nos enfocaremos en identificar la causa principal de tus desequilibrios hormonales.
Nutrición Integrativa
Manejaremos tu ciclo menstrual- ovarios, intestino-microbiota, capacidad depurativa- hígado/piel/riñón y tu cerebro-hábitos
Deporte Alineado
Buscaremos que tu alimentación y entrenamiento se encuentren en sintonía con tu ciclo y tus metas físicas
Nuestro enfoque
Equilibrar tu microbiota, mejorar digestión, gestionar el estrés, disminuir la inflamación de tu cuerpo, potenciar tu sistema inmunológico y regular tu ambiente hormonal.
¿Qué tratamos?
Composición Corporal
- Disminución de grasa
- Aumento de masa muscular
Desequilibrios Hormonales
- PCOS o síndrome de ovario poliquístico
- Endometriosis
- Hipotiroidismo / hipertiroidismo
- Fertilidad
Alteraciones metabólicas
- Resistencia a la insulina
- Hígado graso
- Prediabetes
- Diabetes tipo II
- Fatiga Adrenal
Alteraciones digestivas
- Sobrecrecimiento bacteriano intestinal (SIBO, LIBO)
- Colon irritable
- Gastritis o reflujo
- Intolerancias y alergias alimentarias
- Candidiasis crónica
Planes & Tarifas
Plan STAR
1 consulta / 1 mes de asesoría-
Opción de pago a 2 cuotas de €159
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Incluye
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Entrega de Ficha Clínica & Nutricional vía correo
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1 sesión por videollamada inicial de explicación del plan, resolución de dudas y entrega de pautas
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Lectura y análisis de examanes de sangre /pruebas clínicas
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Prescripción de exámenes de sangre/pruebas en caso de requerirlo
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Plan Personalizado: menús inspirativos, lista de reemplazo de alimentos, recomendaciones y pautas
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Terapia de Suplementación Personalizada
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Atención personalizada 1:1 vía telegram: análisis de productos, evaluación de progreso, realizar mini ajustes, motivación
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BONUS: Tracker de hábitos, ciclo & objetivos
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BONUS: Guía "Cómo crear y mantener hábitos"
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BONUS: Guía "Ley 80/20 para vivir en flexibilidad consciente”
Plan FULL MOON
4 consultas/ 3 meses de asesoría-
Opción de pago a 4 cuotas de €175
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Incluye
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1 Videoconsulta inicial para conocernos y recolección de información: Ficha Clínica & Nutricional
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1 Videoconsulta de explicación del plan, resolución de dudas y entrega de pautas
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2 sesiones por videollamada de seguimiento para evaluación de progreso y entrega de nuevas pautas
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Plan personalizado: cada mes recibirás nuevos menús inspirativos, lista de reemplazo de alimentos, recomendaciones y pautas
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Terapia de Suplementación Personalizada
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Lectura y análisis de examanes de sangre /pruebas clínicas
-
Prescripción de exámenes de sangre/pruebas en caso de requerirlo
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Coaching vía telegram: cada mes identificamos un desafío que trabajaremos en detalle con herramientas extras ( ej: ansiedad por el dulce, mala relación con la comida, qué hacer en los viajes...etc)
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Atención personalizada 1:1 vía telegram
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⚡BONUSES
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Se incluyen los BONUSES (x3) del Plan Star
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Reserva virtual para analizar tus productos del mercado y transformar tu despensa
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Guía para aprender a leer rotulados nutricionales
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50% de descuento en programa SOP REVOLUTION
Consultas de seguimiento sueltas
Por si necesitas adicionar consultas de seguimiento a tus planes.-
1 consulta de seguimiento + 1 mes de asesoría
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Incluye adaptación a tu plan, nuevos menús, terapia de suplementación, nuevos retos y estrategias
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Atención personalizada 1:1 vía Telegram por 1 mes
¿Cómo trabajamos?
Aceptamos medios de pago con tarjeta de crédito/Apple Pay en cualquier parte del 🌏
Puedes pagar en cualquier moneda (soles, pesos, dólares…) haciendo uso de una tarjeta de crédito. La plataforma te cobrará en tu moneda local el equivalente.
En caso de requerir mayor flexibilidad para pagos a cuotas, escríbenos al whatsapp!
Si obtienes el Plan Star -> una vez recibido el pago se te enviará a tu correo una ficha clínica y nutricional extensa que debes de llenar con toda la información que requiero conocer de base sobre ti . Nota: no es obligatorio tener exámenes de sangre para iniciar, estos serán solicitados en caso de requerirlo.
Una vez recibida la ficha totalmente diligenciada, se te entregará en 8-10 días hábiles todo tu programa personalizado y material acorde al Plan escogido vía telegram (por consiguiente, es muy importante que tengas esta app descargada desde el inicio para poderte entregar todo a tiempo).
Si obtienes el Plan Full Moon -> una vez recibido el pago te llegará a tu correo el ingreso a tu Plataforma virtual donde podrás agendar tu primera videoconsulta para iniciar el proceso!
Una vez finalizada la primera videoconsulta, tu plan será entregado en un periodo de 8-10 días hábiles vía telegram (tener descargada la app)
Durante la realización de tu plan (Star o Full Moon) estaremos en contacto vía telegram para solucionar dudas sobre el camino, definir fechas de las consultas de seguimiento y te pueda asesorar sobre la compra de productos específicos, me envíes fotos de tus menús, de tus avances… entre otras cosas que me permitan ser parte de todo tu proceso. Este es nuestro espacio 100% personalizado para estar al tanto de todo.
Somos lo que nuestras hormonas nos permiten ser
Dale play al video para mostrarte una pequeña parte de mi forma de trabajar chiquilla. Si quieres conocer más y sientes que podemos hacer un buen Match, no dudes en escribirme al whatssap💌!!
¿DUDAS?
Algunas de las dudas más frecuentes
Puedes agendar una videollamada explorativa de 15 minutos conmigo para orientarte. Escríbenos al whatsap y lo agendaremos.
Si. Puedes pagar con cualquier tarjeta de crédito. La plataforma te hará la conversión directa a tu moneda local.
El tiempo de inicio y entrega de todo tu plan nutricional personalizado es de 8-10 días hábiles DESDE el momento que ha sido totalmente diligenciada la ficha de valoración clínica y nutricional.
En la consulta inicial evaluaremos al detalle tu historia clínica y nutricional, analizaremos los examenes o pruebas médicas en caso de tenerlos o se te indicarán las adecuadas en tu caso. En este primer acercamiento también profundizaremos sobre tu condición de salud-hormonal-digestiva y detallaremos el plan de acción que he creado para ti, conversamos sobre los objetivos establecidos y los siguientes pasos a seguir.
En cada sesión o consulta de seguimiento se hará una evaluación de tu progreso. Se plantearán nuevos cambios , estrategias, recomendaciones y pautas nutricionales según sea necesario para seguir avanzando y viendo resultados.
Si escoges el Plan de 1 mes , la consulta de seguimiento se recomienda realizar a la 4 semana de haber iniciado.
Si escoges el Plan de 3 meses, las fechas consultas de seguimiento podrán ser establecidas entre las dos. Sin embargo, aconsejo que no pasen más de 4 semanas entre cada seguimiento.
Ofrecemos planes de pago a 2 o 3 cuotas, si no es suficiente flexibilidad para ti escribeme al whatssap y vemos como organizarnos!!
